De multiples causes expliquent les cernes. Comprendre à quoi ils sont liés peut aider à mieux les traiter avec le soin adéquat. Explications.

Les cernes ! Certaines connaissent ce problème ponctuellement, quand d’autres doivent vivre avec au quotidien. Le regard est constamment fatigué, ce qui rend le visage plus terne. L’air dégagé manque de pep’s. Les cernes ne sont pas uniquement liés au manque de sommeil. Le stress, une mauvaise alimentation ou encore des allergies saisonnières peuvent en être la cause. Ils peuvent aussi bien se manifester par un creux lié à la morphologie du visage, la perte de volume de graisse et de collagène sur le contour de l’œil et/ou une hyperpigmentation. Les nouvelles technologies contribuent elles aussi à l’apparition des cernes. « Plus nous accumulons de temps d’écran, plus nous sommes susceptibles de fatiguer nos yeux ce qui peut inciter les vaisseaux sanguins à se dilater et créer des ombres sombres » explique Vogue US.

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Il suffit de procéder à un test pour déterminer en quelques secondes la cause des cernes : « Si vous pincez la peau et la soulevez de la surface et qu’elle reste brune, cela signifie que vous avez un problème de pigmentation. Si au contraire la nuance s’améliore, cela signifie que vous avez certainement un problème de veines dilatées ». Voilà de quoi nous orienter dans les soins à choisir en fonction de l’origine probables de nos cernes. 

Des paramètres à prendre en compte

« Bien qu’il n’y ait pas de solutions alimentaires particulières pour les cernes, il convient de suivre un régime alimentaire anti-inflammatoire nutritif, à base de fruits et légumes frais, de graines, de protéines maigres et de graisses saines » explique une experte interrogée par le magazine. A ce titre, elle préconise de manger des tomates qui contiennent un antioxydant réputé pour stimuler la circulation sanguine et protéger les vaisseaux sanguins. Les myrtilles, la pastèque ou encore les oranges et la betterave s’érigent également en alliés. Boire beaucoup d’eau fait évidemment partie des habitudes saines qui peuvent aider à la réduction des cernes. En revanche, le café et le vin rouge peuvent favoriser leur apparition. L’experte explique également que la position choisie au cours du sommeil a un impact. Dormir sur le dos, la tête légèrement surélevée aide à minimiser le risque d’apparition des cernes. Elle rappelle que le manque de sommeil ne crée pas de cernes mais exagère leur apparence. Enfin, lorsqu’il est question de soins, les ingrédients tels que la caféine, l’acide hyaluronique ou encore la vitamine C combiné à ce dernier peuvent améliorer l’aspect des cernes.

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