Rupture rime souvent avec chagrin d’amour ! On parle d’un cœur brisé… mais saviez-vous que ce terme n’est malheureusement pas qu’une expression ? Le syndrome est bien réel.

Après une rupture amoureuse, on ressent de la tristesse et de la douleur… notre petit cœur souffre. Cela n’est pas juste une image, le syndrome du cœur brisé appelé aussi « tako-tsubo » n’est pas un mythe ! Une étude de plusieurs mois réalisée au Royaume-Uni a montré que le muscle cardiaque comporte des petites cicatrices. Ces séquelles vont jusqu’à réduire l’élasticité du cœur et le muscle est affaibli notamment lorsqu’il s’agit de pomper le sang.

Le saviez-vous ? À l’origine, ce syndrome fait son apparition au Japon dans les années 90.

Le cœur subit des séquelles qui ne partent pas contrairement à ce que les médecins pensaient il y a encore quelque temps ! Par conséquent, il n’existe pas de traitements sur le long terme. C’est en grande majorité les femmes qui sont touchées par ce phénomène, environ 9 femmes sur un homme touché.

Pour mieux sortir d’un chagrin d’amour, voici quelques conseils :

Vous avez le droit de ressentir de la tristesse, de la colère et d’être mélancolique ! Vous passez par différentes phases car vous êtes en “deuil”. Dans la même journée, vous allez ressentir différentes émotions, parfois même de la joie et c’est tout à fait normal ! Accepter ce que vous ressentez, allez à votre rythme et profitez-en pour prendre du recul sur vous et sur les erreurs que vous ne commettrez plus que ce soit sur vos actions et sur le choix de votre futur partenaire.

Profitez de cette “liberté”, pour prendre du temps pour vous. Seul(e) ou entre amis, sortez et changez-vous les idées ! Si vous aimez la cuisine, faites de bons gâteaux. Si votre truc c’est le sport, allez davantage à la salle ! Surtout ne restez pas seul(e) dans votre coin car le risque est de devenir nostalgique et de s’enfermer dans une profonde tristesse.

Jeanette Atme Daou

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