Tout quitter pour se mettre en chien tête en bas. Des organismes d’un nouveau genre proposent des formules complètes pour pratiquer pleinement le yoga, souvent dans des décors naturels somptueux.
S’extraire d’un quotidien haletant pour s’adonner au yoga : tel est le crédo d’un nouveau type d’agences de voyage qui proposent des formules complètes, mêlant retraites dans un décor ressourçant, cours de yoga plusieurs fois par jour avec un(e) maître yogi reconnu(e) et autres activités diverses, variées et tournées vers un bien-être global.
Partir à la découverte de soi et de la “beauté green” à Marrakech ou fêter le Nouvel An en raquettes et en asana dans la montagne savoyarde : Namastrip propose une variété de séjours “nature” et retraites spirituelles. “Partir avec Namastrip, c’est aussi se rencontrer, mieux se connaître, se ressourcer, se reconnecter à ses envies profondes et apaiser son mental sur-sollicité”, peut-on ainsi lire sur le site.
Comptez environ 400 euros pour un week-end à la campagne à proximité de Paris et plus de 1000 euros pour un séjour “Mountain Therapy” – yoga et randonnée – près de Courchevel.
Plus d’infos sur namastrip-retreats.com
Partir marcher et pratiquer un yoga tonique dans le désert de Jordanie ou se retirer en méditation dans le Perche ? Zen&Go propose des formules pour absolument tous les goûts, en terme de destinations d’abord, mais aussi de pratiques de yoga. “Faire circuler l’énergie dans le corps, le rendre plus souple et optimiser toutes les fonctions de l’organisme pour être bien avec soi-même et avec le monde environnant”, décrit ainsi le site de l’organisme.
Du week-end détente à la retraite chamanique en Mongolie, l’offre pléthorique satisfera celles et ceux qui ressentent le besoin de se (re)trouver. Prix en fonction de l’expérience souhaitée.
Plus d’infos sur zenngo.fr
L’association Pure-expérience permet à ses adhérent(e)s d’accéder à une quarantaine de week-ends, séjours, stages et formations par an. Des retraites “à la carte” qui mettent en avant différents types de yoga (Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, etc) mais aussi des médecines douces telles que la kinésiologie, le shiatsu ou encore l’ayurveda. Comptez entre 350 et 1000 euros pour profiter de l’expérience.
Une autre manière de partir à la découverte de soi et des belles régions de France, de Saint-Gervais à Saint-Jean-de-Luz.
Plus d’infos sur pure-experience.com
Pour Clairière&Canopée, la pratique du yoga fait partie d’un circuit complet de détox du corps et de l’esprit. “Jeûne, détox, yoga, méditation, marche et randonnée dans la nature et la forêt, soins et massages, ateliers de naturopathie et d’alimentation saine, conférences et discussions”, liste ainsi le site de l’organisme qui s’inspire de la Méthode Bushinger dans la mise en place de son protocole.
Des voyages qui comprennent donc des cures (detox, jus, super smoothies, detox plaisir) pour convenir au plus grand nombre, le tout dans des lieux d’exception. Tarifs variables en fonction des prestations demandées.
Plus d’infos sur clairiereetcanopee.com
Partir avec une dizaine de personnes pendant 5 jours et 5 nuits sous le soleil de Marrakech pour profiter d’un programme sur mesure : coachings sportifs matinaux, workshops bien-être animés par une professionnelle du bien-être et enfin, découverte des meilleures adresses de Marrakech…
Le but ? “Apprendre à conjuguer harmonie corporelle et spirituelle, avec plaisirs festifs et gustatifs !”. Le tout pour 790€ par personne.
Plus d’infos sur www.summerbodyandsoul.com
Ilaria, professeure de yoga spécialisée en neurosciences, propose une reconnexion totale à la nature dans des lieux aussi beaux que calmes à travers toute la France, mais aussi à l’étranger (Italie, Maroc, Turquie). Pendant ses « happy retreats », qui mêlent à la fois yoga, happiness (joie) et rencontres avec la nature, Ilaria anime divers ateliers : pensée positive, cours de cuisine healthy, danse, peinture, forest therapy (bain de forêt), acupression, ou encore utilisation des huiles essentielles.
Prix sur demande.
Plus d’infos sur www.happyhealthyila.com
En association avec Claudine Granger, diplômée de l’Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée et de l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne, les Thermes Marins de Saint-Malo ont imaginé un séjour pour se recentrer sur soi-même, « être présent dans l’instant » et évacuer les tensions accumulées au quotidien.
13h de méditation avec un travail sur le souffle et la respiration, des étirements, des marches et déjeuners en pleine conscience, sont combinées à 12 soins de thalassothérapie/spa (modelages sous affusion, Ondorelax, enveloppements d’algues, réflexologie crânienne émotionnelle, massage relaxant indien… Le but : « acquérir des outils simples à intégrer dans la vie de tous les jours, qui vont permettre de ralentir tout en étant plus efficace et serein », explique Claudine Granger.
8 séjours d’une semaine (6 jours/6 nuits à partir de 2370€/pers) sont répartis tout au long de l’année et 8 week-ends (2 jours/2 nuits à partir de 844€/pers) sont proposés. À partir de février 2020.
Autre option : le séjour « Mer & Harmonie », qui associe cours de yoga, relaxation, développement personnel et soins de thalasso/Spa.
Plus d’informations : www.thalasso-saintmalo.com/fr/
Aria Crescendo et son mari Gus nous emmènent en Grèce direction l’île d’Amorgos. Avec ses 500 habitants et sa vue à couper le souffle, c’est l’endroit parfait pour enchaîner les postures de yoga et méditer en toute sérénité.
Un accès au Spa de l’hôtel Aegialis, un massage suédois et une dégustation quotidienne de mets grecs healthy complètent l’expérience. « Notre objectif est qu’à la fin de la semaine, vous repartiez avec un sentiment de force, d’inspiration et un sens renouvelé de la passion », dixit le couple de yogis. À partir de 1445€.
Plus d’infos sur www.ariusyoga.com/greece
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