Lifestyle

S’hydrater correctement est primordial, en particulier en période de fortes chaleurs ou durant un effort physique. Cependant, il convient de ne pas boire une trop grande quantité d’eau. La raison est simple : cette surconsommation d’eau, appelée hyperhydratation, peut être dangereuse pour la santé. Quels sont les symptômes et les traitements de la surhydratation ? Comment l’éviter ? On fait le point.

Ce n’est un secret pour personne : il est essentiel de boire régulièrement de l’eau pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme. Le corps est composé à 60% d’eau en moyenne et peut en perdre plusieurs litres par jour. Sans eau, l’organisme ne peut pas transporter les aliments ingérés, éliminer les toxines des reins, faire fonctionner l’intestin ou le cerveau. C’est pourquoi il est important de ne pas négliger son hydratation et de compenser les pertes d’eau, même si l’on n’éprouve pas le besoin de boire.

  • FEMME ACTUELLE – Brigitte et Emmanuel Macron : ces plats pauvres en calories qu'ils affectionnent

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Accessoires cheveux : notre sélection tendance pour cet été

    Femme Actuelle

  • Brochettes de Saint-Jacques à la vanille

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – “Tous en cuisine” : tous les ingrédients et les recettes de la semaine du 24 au 27 août de Cyril Lignac

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Les pathologies de la prostate les plus fréquentes

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Angèle fait son coming out : qui est sa compagne Marie Papillon ?

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Roselyne Bachelot dans "Les Reines du shopping" : les premières images dévoilées !

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Affaire Benjamin Griveaux : ce rebondissement inattendu qui pourrait tout changer

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Jean-Louis Aubert : qui sont ses sœurs, Béatrice et Nathalie ?

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Xavier Dupont de Ligonnès : ces noms différents utilisés au début de sa cavale

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Marilou Berry : qui était Philippe Berry, son père ?

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Caroline ("Les 12 coups de midi") recherche l'amour… et il doit être sportif !

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – “Tous en cuisine” de retour : Cyril Lignac cuisinera-t-il depuis chez lui ?

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Mennel (“The Voice”) : insultée sur les réseaux sociaux, la chanteuse s’emporte

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – 5 ASTUCES POUR AVOIR UNE PEAU ÉCLATANTE

    Femme Actuelle

  • La vraie recette de la ganache au chocolat par Jean-Paul Hévin

    Femme Actuelle


  • FEMME ACTUELLE – Brigitte et Emmanuel Macron : ces plats pauvres en calories qu'ils affectionnent
    FEMME ACTUELLE – Brigitte et Emmanuel Macron : ces plats pauvres en calories qu'ils affectionnent


    Femme Actuelle


  • FEMME ACTUELLE – Accessoires cheveux : notre sélection tendance pour cet été
    FEMME ACTUELLE – Accessoires cheveux : notre sélection tendance pour cet été


    Femme Actuelle


  • Brochettes de Saint-Jacques à la vanille
    Brochettes de Saint-Jacques à la vanille


    Femme Actuelle


  • Jusqu’à -70% de réduction sur CDiscount


    Sponsorisé

    CDiscount


  • Vos séries préférées sont sur Prime Video: 30 jours gratuits


    Sponsorisé

    Prime Video

    • Source: Lire L’Article Complet