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Anti-infectieux, anti-bactérien, tonique veineux… L’huile essentielle de niaouli renferme de multiples bienfaits santé. Quels sont-ils ? Et comment bien utiliser cette huile essentielle ? Le point avec Valentine Cabanel, naturopathe et docteure en pharmacie.

Le niaouli est un arbre originaire de Nouvelle Calédonie et d’Australie, qui pousse également à Madagascar. L’huile essentielle de niaouli, autrefois appelée « goménol », est obtenue par distillation des feuilles de ce végétal. Cette huile essentielle a de nombreux bienfaits santé : elle a notamment des vertus anti-infectieuses, surtout au niveau respiratoire et gynécologique, mais est également utilisée comme tonique veineux.

L’huile essentielle de niaouli a des propriétés anti-infectieuses

Grâce à ses propriétés anti-infectieuses, l’huile essentielle de niaouli est indiquée contre les infections des voies respiratoires qu’elles soient virales ou bactériennes. Elle fluidifie le mucus et a un pouvoir expectorant, ce qui aide à lutter contre la bronchite, la rhinite, la sinusite ou encore la grippe.

L’huile essentielle de niaouli est également une alliée contre les infections gynécologiques comme l’herpès génital, les infections à papillomavirus ou encore la candidose.

En cas de gastro-entérite d’origine virale, l’huile essentielle de niaouli peut être efficace car elle aide à nettoyer le système digestif et permet d’éviter que le virus responsable de l’infection ne se réplique.

Huile essentielle de niaouli : un bon anti-bactérien

L’huile essentielle de niaouli est également un excellent anti-bactérien. Elle peut donc être utilisée contre les staphylocoques dorés et les streptocoques, notamment responsables des angines bactériennes.

L’huile essentielle de niaouli, un allié pour la peau

L’huile essentielle de niaouli peut être utilisée pour combattre des infections dermatologiques, comme l’acné, la furonculose, l’eczéma, la varicelle, le psoriasis, l’herpès, les mycoses. Et ce n’est pas tout : elle est même efficace contre les piqûres de moustiques ! Grâce à ses vertus protectrices, l’huile essentielle de niaouli peut également protéger la peau lors des séances de radiothérapie.

Huile essentielle de niaouli : un tonique veineux

L’huile essentielle de niaouli est un excellent tonique veineux. Elle raffermit les tissus cutanés et aide à combattre l’insuffisance veineuse : cette HE est donc une alliée de taille en cas d’hémorroïdes ou de varices.

Comment bien utiliser l’huile essentielle de niaouli ?

L’huile essentielle de niaouli peut être utilisée en interne c’est-à-dire par voie orale, et externe, autrement dit par voie cutanée et même en diffusion, en olfaction et en inhalation.

• Huile essentielle de niaouli : quel usage contre les infections ?

En cas d’infection des voies respiratoires, comme un rhume, il est conseillé de verser 3 à 5 gouttes d’huile essentielle de niaouli dans un bol d’eau chaude et d’inhaler ce mélange pendant 10 minutes. Attention : l’eau ne doit pas être trop chaude, afin de ne pas brûler les voies respiratoires.

Pour démultiplier les effets de l’huile essentielle de niaouli contre les infections, il est possible d’utiliser une synergie d’huile essentielles anti-virales, en mélangeant 4ml d’HE de niaouli, 4 ml d’HE de tea tree, 4 ml d’HE de ravintsara et 60 ml d’huile végétale de noyau d’abricot ou de sésame par exemple. Ce mélange doit ensuite être déposé dans le creux de la main, puis appliqué en massage sur le dos, le torse et les voûtes plantaires une fois par jour pendant sept jours.

Lorsqu’elle est utilisée sur une zone étendue du corps comme le dos ou le torse, l’huile essentielle de niaouli doit être diluée à 20 % dans une huile de massage. Mais elle peut aussi être utilisée pure lorsque les zones concernées sont plus réduites. En prévention de la grippe, l’huile essentielle de niaouli peut ainsi être utilisée en friction au niveau de la voûte plantaire ou sur la colonne vertébrale.

L’huile essentielle de niaouli peut également être utilisée par voie orale contre les infections. Pour ce faire, il convient de déposer deux gouttes de cette HE dans une cuillère à café d’huile d’olive, de purée d’amande ou de purée de noisette, et de consommer ce mélange trois fois par jour pendant sept jours.

• Huile essentielle de niaouli : quel usage contre les brûlures ?

Les patients sous radiothérapie peuvent mélanger l’huile essentielle de niaouli dans une huile végétale de noyau d’abricot, mais toujours en dilution à 20 % dans une huile de massage. Pour apaiser les brûlures, il est également possible de mélanger l’huile essentielle de niaouli à 50 % avec une huile végétale de rose musquée par exemple. Il convient ensuite d’appliquer ce mélange en massage sur la zone à traiter trois à quatre fois par jour jusqu’à la guérison.

• Huile essentielle de niaouli : quel usage contre les courbatures ?

L’huile essentielle de niaouli est également efficace contre les courbatures d’origine grippales ou dues à la pratique sportive. Pour les soulager, il est possible de mélanger 8 à 10 gouttes de cette HE dans une cuillère à soupe d’huile végétale neutre, comme l’huile végétale d’arnica, avant de masser les zones douloureuses.

Huile essentielle de niaouli : existe-t-il des contre-indications et des effets secondaires ?

L’huile essentielle de niaouli est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de trois ans. Elle est également déconseillée aux personnes allergiques à l’un de ses composants, comme le limonène ou le linalol, ainsi qu’aux personnes épileptiques ou aux enfants qui ont déjà eu des convulsions hyperthermiques. Les personnes asthmatiques doivent quant à elle vérifier qu’elles supportent bien l’huile essentielle de niaouli avant de l’utiliser.

Merci à Valentine Cabanel, naturopathe et docteure en pharmacie à Paris.

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