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Soigner ses petits bobos avec une pommade aux plantes, c’est tellement agréable quand on aime les massages. Simple à réaliser, faciles à utiliser, ces préparations ont tout bon.
L’ami des plaies
Ultra-hydratant et cicatrisant, il répare les peaux desséchées, les lèvres gercées, les petites plaies, les rougeurs…
Ingrédients : 82 ml d’huile d’olive vierge bio, 15 g de cire d’abeille jaune en morceaux, 5 g de propolis verte sans alcool, 5 g de miel.
Versez dans un bol l’huile d’olive et la cire. Faites chauffer au bain-marie à feu doux. Ôtez du feu. Ajoutez la propolis puis le miel en mélangeant. Si la préparation se fige, faites-la refondre. Transvasez dans un pot.
Pourquoi c’est bon ? Jadis, le miel servait de « pansement » pour les plaies, dans les hôpitaux. La propolis décuple son action réparatrice, antiseptique, cicatrisante en deux temps, trois massages.
Conservation : 3 mois.
Le spécialiste de l’anti-stress
Parce que les tensions se concentrent souvent au niveau de l’estomac, massez-vous le ventre, matin et soir, avec cette recette apaisante.
Ingrédients : 250 ml d’huile d’olive bio, 1 cuil. à café de feuilles d’aigremoine séchées, 1/2 cuil. à café de feuilles de scutellaire séchées, 1/2 cuil. à café de fleurs de houblon séchées, 30 g de cire d’abeille en granulés.
Faites chauffer tous les ingrédients au bain-marie, pendant une heure et demie, à feu doux. Veillez à ce qu’il y ait toujours de l’eau. Filtrez la préparation puis mélangez jusqu’à obtenir une consistance homogène et froide. Mettez en pot.
Pourquoi c’est bon ? Houblon et scutellaire sont un duo idéal pour relâcher les tensions nerveuses et musculaires, apaiser l’anxiété, surtout associés à l’aigremoine qui facilite la digestion.
Conservation : 3 mois.
L’allié anti-choc
Cet onguent est parfait après une chute ou un coup pour prévenir l’apparition des bleus ou les atténuer, en massage trois à quatre fois par jour.
Ingrédients : 27 g de beurre de karité bio, 18 g de macérat huileux d’arnica bio, 15 gouttes d’HE d’hélichryse, 10 gouttes d’HE de lavande fine, 3 gouttes de vitamine E.
Faites fondre le beurre de karité au bain-marie, à feu doux. Enlevez du feu. Incorporez le macérât d’arnica, mélangez bien et laissez refroidir avant d’ajouter les huiles essentielles et la vitamine. Mélangez et versez dans un pot.
Pourquoi c’est bon ? Si on connaît les vertus de l’arnica, on sait moins que l’hélichryse est l’anti-hématome naturel le plus puissant. Elle agit même sur les vieux bleus !
Conservation : 6 mois.
L’expert anti-inflammatoire
L’association d’éléments aux vertus incontestées rend ce baume drôlement efficace.
Ingrédients : 15 g de beurre de karité, 25 g de macérat huileux d’arnica, 8 g de cire d’abeille, 100 gouttes d’HE de gaulthérie, 50 gouttes d’HE de lavandin, 15 gouttes d’HE d’estragon.
Faites fondre la cire et le beurre de karité au bain-marie. Hors du feu, ajoutez l’arnica, mélangez. Ajoutez les huiles essentielles, toujours en brassant. Stockez dans un pot.
Pourquoi c’est bon ? La gaulthérie est la plante antalgique la plus puissante. Elle soulage crampes, courbatures et douleurs en fluidifiant le sang et en réchauffant les muscles.
Conservation : 6 mois
L’ennemi du rhume
Adieu nez bouché et gorge enrouée grâce à cette préparation qui stimule les défenses immunitaires et facilite la respiration. On l’applique sur le thorax, les poignets et la nuque dès les premiers signes.
Ingrédients : 1 cuil. à soupe de beurre de karité, 1 cuil. à café d’huile végétale de jojoba, 10 gouttes d’HE de ravintsara, 5 gouttes d’HE de niaouli, 5 gouttes d’HE de pin sylvestre.
Faites fondre doucement le beurre de karité au bain-marie puis, hors du feu, ajoutez l’huile de jojoba puis les huiles essentielles une à une, en remuant bien à chaque fois. Versez dans un pot.
Pourquoi c’est bon ? Parce que l’huile essentielle de niaouli a des propriétés expectorantes et anti-infectieuses. Elle diminue la production de mucus, assèche les voies nasales et les bronches. Elle apaise aussi la toux.
Conservation : 6 mois
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