Cancers de la peau : les 5 signes qu'il faut apprendre à surveiller

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Chaque année, près de 80 000 cancers de la peau sont diagnostiqués en France*. À l’occasion de la semaine de prévention et de dépistage des cancers de la peau, voilà une méthode pour apprendre à surveiller ses grains de beauté que tout le monde devrait appliquer.

Pour se protéger des cancers de la peau, mieux vaut connaître les bonnes pratiques à adopter quand on s’expose au soleil. Mais entre deux rendez-vous chez le dermatologue, il faut aussi apprendre à s’auto-surveiller. Mode d’emploi pour reconnaître les signes qui doivent vous pousser à consulter un dermato :

Dans une pièce suffisamment éclairée, placez vous devant un miroir sur pied et munissez-vous d’un miroir manuel. Passez en revue votre corps tout entier, en étant attentive au moindre changement de l’aspect de votre peau. Pratiquez ensuite la méthode ABCDE, recommandée par l’Institut Curie :

A comme asymétrie. La forme des grains de beauté est d’ordinaire plutôt ronde et symétrique.

B pour bords irréguliers. Les contours des grains de beauté doivent être réguliers, et non dentelés.

C pour couleur non homogène. Qu’elle soit claire ou plus foncée, la teinte habituelle des grains de beauté est normalement homogène.

D pour diamètre en augmentation. Les mélanomes développés font en général plus de 6mm.

E comme évolution. C’est le symptôme le plus important pour un diagnostic précoce efficace. À lui seul, il justifie une consultation. Si vous constatez que la forme, la couleur, la taille ou la texture de l’un ou plusieurs de vos grains de beauté a changé, consultez un dermatologue en urgence.

Ensuite, une seule règle : si un grain de beauté (ou plusieurs) correspond à au moins trois des cas décrits précédemment, il faut consulter un dermatologue sans attendre.

Prévention des cancers de la peau : les bons réflexes

Pour éviter les cancers de la peau, la prévention reste le moyen le plus efficace. Quelques conseils pour s’exposer sans risques grâce une protection optimale :

Appliquer de la crème solaire (indice 30 minimum) à chaque exposition, et renouveler toutes les deux heures et après les baignades.
Éviter de s’exposer aux heures ou le soleil est à son zénith (entre 12h et 16h)
Se rappeler qu’on peut prendre un coup de soleil sans ressentir la moindre sensation de chaleur. Ayez le réflexe crème solaire dès que le soleil pointe ses rayons, et protégez toujours les zones exposées.
Porter une attention particulière aux enfants. La peau des plus jeunes est encore plus fragile que celle des adultes. Leur capital soleil est particulièrement précieux : des études scientifiques l’ont prouvé, les coups de soleil pris pendant l’enfance augmentent considérablement les risques de développer des formes de cancer de la peau à l’âge adulte.

*Source : Ministère de la Santé