Routine sportive, alimentation saine, sommeil réparateur : quels sont les secrets bien-être de Vanessa Paradis pour paraître aussi jeune et fraîche à 50 ans ? Réponses.

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Vanessa Paradis suit une routine bien-être rajeunissante

Si passer la cinquantaine est difficile pour certaines, Vanessa Paradis est sereine depuis qu'elle a célébré ses 50 ans en décembre dernier. "Un sacré chiffre quand même ! C'est un anniversaire qu'il faut prendre avec le sourire : a-t-on la possibilité de faire machine arrière ? L'âge n'a jamais été une obsession chez moi", a-t-elle confié à Madame Figaro. Et pour préserver sa jeunesse pétillante, la chanteuse suit une routine bien-être qui semble lui réussir à merveille : "Moi, j'essaie de me faire du bien : je fais du sport, de la méditation, j'essaie de bien me nourrir, de bien dormir", a-t-elle avoué. La Française se fait aussi du bien grâce à la nourriture car malgré sa silhouette longiligne, elle ne se prive pas. "Pourtant, je bouffe comme quatre, mais je ne grossis pas. J'ai le métabolisme de mon père, un bon vivant qui est resté sec comme ça toute sa vie. Bon, je fais aussi beaucoup de sport et un métier qui me garde en forme. C'est très sportif de chanter, athlétique même", a souligné celle qui est aussi adepte du Pilates pour préserver sa ligne.

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Le plaisir, le secret ultime de Vanessa Paradis

Bien qu'elle essaie de suivre une routine saine, Vanessa Paradis l'admet volontiers : elle ne résiste pas aux plaisirs de la vie. "Je ne suis pas toujours raisonnable et il m'arrive de faire des entorses à cette discipline. Et c'est tant mieux : je n'aimerais pas non plus l'idée d'être prisonnière de mon corps et de mon image. Il faut savoir s'amuser, s'affranchir des règles, ne pas être draconiennement saine tout le temps", a-t-elle confié. Le plaisir, un secret bien-être qui semble primordial pour Vanessa Paradis qui, lors d'une interview qu'elle nous avait accordée, expliquait déjà qu'elle "fonctionne au plaisir". Une émotion qui contribue à sa belle peau et qu'elle a transmis à sa fille Lily-Rose Depp qu'elle admire. Ses trois meilleurs conseils beauté : "du sommeil, de l’eau, du plaisir…", avait confié l'éternelle interprète de Joe le taxi à Vogue.

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