Le soleil est de sortie, nos pieds aussi ! Après de longs mois confinés dans des chaussures fermées, ces derniers ont bien besoin d’être dorlotés. Voici comment faire, clés en main, une pédicure at home.

Deux fois et demi le tour de la terre. C’est la distance que nous parcourons, que l’on soit adepte de talons, de tongs ou de baskets confondus, et ce tout au long de notre vie. Il paraît donc normal de dorloter nos précieux petons.

Et quand le soleil pointe le bout de son nez et qu’on se dépêche de sortir nos sandales et autre nu-pieds des placards, le modus operandi est toujours le même : on s’empresse de s’offrir une jolie pédicure pour mettre en beauté nos petons – enfermés depuis de longs mois dans des bottes fourrées et autre chaussures hivernales. Sans compter que, selon les spécialistes, nous devions bien veiller à continuer l’habitude de porter des chaussures même en télétravail, pour le bien-être de nos pieds et surtout, pour garder une bonne posture.

Retrouvez nos 5 conseils de pro, pour se faire une pédi à la maison, comme en salon.

1/ Un bain de pieds relaxant pour adoucir la peau

Sur des pieds débarrassés au préalable de toute trace de vernis à ongles, on commence par cette étape plus que relaxante. On s’installe bien confortablement, pourquoi pas avec une peu de lecture, et on plonge nos pieds dans une bassine d’eau chaude (pas brûlante hein !) pendant 10 minutes, afin de ramollir la peau. Pour une expérience encore plus sensorielle, on n’hésite pas à y ajouter des cristaux de bains, quelques gouttes d’huiles essentielles ou encore quelques cuillerées d’hydrolat de votre choix. Mode spa at home activé !

2 / Un ponçage efficace pour avoir des pieds tout doux

À l’aide d’une pierre ponce ou d’une râpe électrique (que vous trouverez en pharmacies et dans les rayons hygiène des grandes surfaces) vous allez venir limer vos pieds en insistant sur les talons et sur le côté externe du gros orteil. Cela permet d’enlever la corne, constituée en réalité de cellules mortes accumulées et endurcies à force de frottement. Attention, le mouvement se fait toujours dans le même sens (et en douceur) pour ne pas blesser l’épiderme. Si on ressent de la douleur, on arrête tout de suite : c’est qu’on a atteint une zone exempte de peaux mortes.

3/ Un gommage sensoriel pour éliminer les peaux mortes

C’est l’étape où l’on achève l’élimination des cellules mortes et où l’on rend la peau douce et soyeuse – sans compter que ce petit auto-massage va stimuler la circulation sanguine. On insiste sur les zones poncées préalablement, afin d’enlever les éventuels résidus, et on n’oublie pas les zones entre les orteils. Pour cela, on s’équipe d’un gel exfoliant ou d’un gommage pour les pieds – mais vous pouvez également utiliser votre gommage corps habituel.

4/ La bonne coupe des ongles pour éviter les ongles incarnés

On veille à toujours maintenir une bonne taille d’ongle car, trop long, il peut vous blesser lorsque vous marchez. On privilégie ici une paire de ciseaux à ongles car le coupe-ongles, très linéaire, ne convient pas tout à fait à la forme de nos ongles de pieds. On achève cette pédicure avec un coup de lime et – comme pour nos mains – on n’oublie pas de pousser les cuticules à l’aide d’un bâtonnet en bois ou en métal. Attention : on évite absolument de couper l’ongle trop court au niveau des extrémités, car cela entraîne un fort risque d’ongle incarné.

5/ Une hydratation adaptée à la peau des pieds

On opte pour une crème spécifique aux pieds, car la peau y est plus épaisse que le reste du corps. Avec des mouvements circulaires, on l’applique en massant jusqu’à la cheville. À savoir : pour être efficace, une crème pour les pieds doit pénétrer entièrement. Sinon c’est qu’elle n’est pas adaptée à votre épiderme ! Pour accentuer l’effet, on applique la crème avant d’aller au lit et on enfile des chaussettes (pas glamour ok mais efficace). Un maximum de formule sera absorbé pendant la nuit et les pieds seront tout hydratés et doux au réveil.

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Crédits photos : Erik Odiin / Unsplash

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