Comment réparer des mains très desséchées et abîmées ?

À force de faire des nettoyages répétés, nos mains n’ont jamais été aussi desséchées, rugueuses, ultra sensibilisées.

Parce qu’une crème pour les mains ne suffit plus, ayons recours à l’éclairage et aux produits préférés de spécialistes de la beauté et du bien-être.

Les conseils anti-mains sèches de Marielle Alix, naturopathe et coach bien-être

Limitez autant que possible l’utilisation du gel hydroalcoolique. Hyper desséchant, il ne doit être utilisé qu’en extérieur, quand on n’a pas le choix. À la longue, il décape et déséquilibre notre microbiome, tuant ainsi le film de protection naturel de la peau. À la maison, misez sur un gel lavant pour les mains ou un savon surgras, si possible artisanal et sans sulfates. Bannissez ceux à base d’ingrédients pétrochimiques.

Pimpez votre crème mains (ou votre crème corps habituelle) en y ajoutant quelques gouttes de sérum pour le visage à base d’acide hyaluronique, un actif hautement hydratant et repulpant.
Massez-vous les mains tous les soirs avec une huile végétale, riche en acides gras purs. Effectuez un modelage pendant trois minutes histoire de bien faire pénétrer le produit, jusqu’entre les doigts et sur les cuticules. En prime, vous boostez votre circulation sanguine.
À privilégier : les huiles végétales de rose (hydratante), d’amande douce (adoucissante), de bourrache ou d’onagre (anti-inflammatoires, anti-oxydantes et réparatrices).
Et puisque l’assimilation est amplifiée sur peau humide, vous pouvez vaporiser au préalable une brume d’eau très faiblement minéralisée pour neutraliser les effets du calcaire et du chlore.

Nourrissez-les de l’intérieur. Pour faire le plein d’omégas-3, agrémentez vos salades d’huile d’olive ou de noix, vos smoothies de graines de lin, vos puddings de graines de chia. Et n’hésitez pas à faire une cure de gélules d’argousier pour leur apport en omégas-7.

Effectuez un gommage en solution d’attaque. C’est la meilleure façon d’éradiquer les cellules mortes desséchées pour pouvoir, ensuite, nourrir efficacement. Ce conseil, à suivre deux fois par mois maximum, n’est évidemment valable que si ce geste n’est pas douloureux.
Evitez d’utiliser un produit dédié au corps, trop agressif et préférez une formulation pour le visage, au grain plus doux. Sinon, bricolez une formule maison avec deux cuillères à soupe d’huile d’olive et deux autres de sucre fin, et éventuellement quelques gouttes de citron pour éclaircir (facultatif, car cela peut irriter)

Hydratez vos mains systématiquement après chaque lavage. Pour que cela devienne un réflexe pour toute la famille, posez un flacon-pompe de crème pour les mains, à côté du savon, sur le lavabo de la salle de bain.
Misez sur un masque sous gants, posé au minimum 20 minutes, pour réhydrater la peau en profondeur. Soit avec un produit prêt-à-l’emploi où les gants sont pré-imbibés d’une solution hyper nourrissante et réparatrice.
Soit en appliquant, en couche épaisse (cataplasme) une crème pour les mains ou une crème corps. Recouvrez ensuite le tout, comme un boxeur, de bandelettes de film alimentaire plastifié. La chaleur qu’il va créer permettra de mieux faire pénétrer la crème.
Optez pour un baume de nuit. Enduisez-vous d’un beurre végétal type karité, en insistant sur les zones les plus calleuses et irritées, et laissez jusqu’au réveil. A répéter deux ou trois soirs d’affilée, ou davantage, jusqu’à ce que vous retrouviez une vraie sensation de confort.

Disponible en parapharmacies et magasins bio. Plus d’informations sur le site de Ladrôme.

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