Révélée par le film Disney High School Musical, l’actrice Ashley Tisdale s’est confiée sur son alopécie via son compte Instagram, ce jeudi 12 janvier. 

« L’alopécie et la chute de cheveux sont assez fréquentes, mais beaucoup de personnes se sentent gênées de parler de ces problèmes. Tout type de chute de cheveux peut affecter l’estime de soi, surtout si vous avez l’impression d’être seul à traverser cela. C’est pourquoi je veux en parler ouvertement – parce qu’il n’y a pas de quoi avoir honte », partage-t-elle dans une vidéo. 

Une alopécie liée à « une surcharge de stress »

Selon la star, c’est le stress qui aurait provoqué chez elle l’apparition de cette chute de cheveux soudaine. « Parfois c’est lié aux hormones, d’autres fois à l’hérédité, et pour moi, c’est lié à la surcharge de stress », détaille Ashley Tisdale. 

Dans un article publié sur son site Frenshe – qui traite de divers sujets beauté et bien-être – l’actrice de 37 ans donne davantage de détails sur son alopécie. L’occasion pour elle de donner des conseils à celles et ceux qui y sont confronté.e.s. 

« Il y a quelques mois, j’ai déménagé, commencé une rénovation et lancé un projet télévisé, j’ai remarqué qu’une mèche de mes cheveux commençait à tomber. Rien de grave – juste une petite section derrière mon oreille – mais cela se produisait quand même, et pas pour la première fois. Il y a quelques années, la même chose m’est arrivée lorsque j’étais trop stressée, alors je savais exactement ce que je vivais : l’alopécie. »

Son premier conseil : ne pas laisser son inquiétude prendre le dessus (ce qui selon elle serait contre-productif et ne ferait qu’augmenter le niveau de stress). Elle évoque ensuite les traitements existants efficaces pour stopper la chute des cheveux. « Et si vous préférez porter une perruque ou être sans poils, faites-le en toute confiance ! », écrit-elle. Enfin, elle termine en conseillant aux internautes de gérer leur stress : « la méditation est une pratique puissante pour moi, 5 ou 10 minutes suffisent pour réduire mon niveau de stress. »

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