Un petit coup le matin pour faire craquer les vertèbres, quelques minutes le soir pour se détendre après une longue journée de (télé)travail, des passages sur les quadriceps avant ou après le footing… Le foam roller (rouleau de massage, en VF) est devenu notre meilleur allié depuis déjà un moment, que ce soit pour récupérer après une séance de sport ou simplement pour faire disparaître les petites gênes et tensions qui s’installent dans notre dos, nos épaules ou encore nos hanches au fil des jours. Que vous soyez adepte de course à pied, de vélo, de yoga et même si vous pratiquez peu de sport, vous trouverez des bénéfices à utiliser cet objet au quotidien. En 2 ou 3 clics, vous trouverez des tas de tutos sur YouTube qui vous expliqueront comment l’utiliser au mieux pour dissiper vos douleurs récurrentes, pour mieux dormir et pourquoi pas améliorer vos performances sportives. Si vous choisissez un modèle pas trop encombrant, vous pourrez même voyager avec (quand ce sera vraiment possible) et vous détendre après un long trajet en avion/train/voiture.  

Si vous comptiez vous en achetez un, voici les meilleurs modèles disponibles sur le marché en ce moment. 

Le modèle référence

Marque spécialisée dans les accessoires de récupération et de massage, TriggerPoint est la référence en la matière. Différents clubs de football en Europe utilisent leurs produits, notamment leur foam roller, au quotidien. Un gage de qualité. (Vous pourrez les trouver en noir aussi). 

45€ sur farfetch.com

Le modèle à logo 

Si vous êtes déjà équipé 100% à la maison, le foam roller de la marque au swoosh vous sciera parfaitement. 

45€ sur mrporter.com 

Le modèle double 

Autre option : ce rouleau 2 en 1 de le marque canadienne Lululemon qui permet de varier les sensations avec deux surfaces différentes. Il existe en différentes couleurs, ainsi qu’en format mini. 

de 48 à 58€ sur lululemon.fr 

Le modèle minimaliste 

Si vous n’êtes pas fan de l’objet orange présenté ci-dessus, vous pouvez opter pour un modèle plus sobre, sans logo ni inscription. Il ne fera pas tâche si vous le laissez traîner dans votre salon. 

35 € sur standard-minimalist.com 

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