Connus depuis des millénaires, issus de l’hindouisme, les chakras intéressent désormais les occidentaux que nous sommes. Le tout premier, Muladhara, signifie « le support du fondement » en sanskrit. Partons à la rencontre de notre chakra racine.

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C’est parce qu’il plonge profondément ses racines dans la terre que l’arbre peut déployer ses branches et atteindre le ciel. Il en est de même pour nous. Même si nous n’avons pas de racines à proprement parler, nos pieds, nos jambes et notre plancher pelvien sont en relation énergétique avec la terre. Les personnes qui s’intéressent aux questions ésotériques ont souvent des perceptions particulières qu’elles vont chercher à amplifier. Mais sans un bon ancrage, elles peuvent s’embrouiller les idées. Le premier chakra est notre porte d’entrée aux énergies telluriques, c’est un socle qu’il est important de connaître et d’entretenir.

Où se trouvent les 7 chakras ?

Les sept chakras s’énumèrent de bas en haut. Ils sont alignés le long de la colonne vertébrale. Muladhara, le tout premier chakra, on le verra, se situe au niveau du plancher pelvien, entre l’anus et les organes génitaux. Le deuxième chakra, appelé chakra sacré et Svadisthana en sanskrit, est placé juste sous le nombril. Manipura, le chakra solaire, le troisième, rayonne depuis le plexus solaire. Anahata, le quatrième chakra, celui du coeur, se situe au centre de la poitrine. Puis Vishudda, le cinquième chakra, est placé au creux de la gorge. Notre troisième oeil, appelé Ajna, est le sixième chakra, disposé entre nos deux yeux. Enfin, Sahasrara, le septième et dernier chakra, se trouve au sommet du crâne, au niveau de notre fontanelle.

Pour mieux comprendre notre premier chakra, découvrez un extrait de « Mon journal de chakras », un livre d’exercices et de rituels pratiques pour découvrir la magie des chakras en mode créatif et ludique :

Focus sur le chakra racine

Le chakra racine vous ancre dans le monde physique. Comme les racines d’un arbre, il sert de point d’entrée au positif et de point de sortie au négatif. Un centre de recyclage impalpable en somme. C’est comme si vous pouviez à la fois vous servir sur un buffet illimité et prendre toute l’énergie planétaire dont vous avez besoin, et en même temps, décharger toutes vos ondes négatives dans les bras aimants de mère Nature. C’est bien entendu la seule et unique occasion où on tolère que vous jetiez vos déchets dans l’environnement.

Quand on vous dit chakra racine, visualisez votre homme préhistorique intérieur. Votre racine a ce besoin primaire d’être connectée à notre planète, mais aussi à vos sens… on parle par exemple ici de la sensation du sable entre vos orteils, de l’odeur du sel dans vos cheveux, du goût d’un café crème en terrasse… Il veut que vous viviez dans votre corps et que ce corps se souvienne qu’il vit sur Terre. Pensez Tarzan. Pensez danseurs pieds nus. Pensez Patrick Swayze et poterie.

Emplacement du chakra racine :

Au niveau du plexus pelvien, entre les organes génitaux et l’anus

Concepts clé du chakra racine :

• Protection
• Sécurité
• Conscience physique
• Abondance
• Besoins primaires

Comment ouvrir et équilibrer votre chakra racine :

• Couleur : rouge
• Huiles essentielles : cèdre, myrrhe, patchouli
• Postures de yoga : guerrier 1, triangle, cigogne
• Note de musique : do
• Aliments : betterave, fruits rouges, radis, poivre, haricot rouge, légumes-racines

Quelles pierres pour le chakra racine ?

• Hyperactivité : émeraude, saphir
• Blocage : jaspe rouge, hématite
• Équilibre général : cornaline rouge

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Quand votre chakra racine est équilibré :

Vous vous sentez protégée, en sécurité et en confiance. La vie a beau vous en faire voir de toutes les couleurs, vous en faites un arc-en-ciel, au calme. Une amende de stationnement imprévue ? YOLO !

« J’ai eu de la chance, ça aurait pu être pire.« 

Quand votre chakra racine est bloqué :

Votre quotidien est synonyme de dépression et d’angoisse. Vous passez vos nuits à vous inquiéter pour un tas de choses… Les mauvais jours, vous avez l’impression que vous n’arrivez à rien.

« Mais qu’est-ce qui cloche chez moi ? Que suis-je censée faire ? Vite, un pot de glace au chocolat.« 

Quand votre chakra racine est hyperactif :

Votre anxiété vire à la paranoïa et à l’avidité. Votre côté control freak prend le dessus. Bienvenue sur le terrain de la dépendance matérielle et des troubles alimentaires à gogo.

« Je ne peux pas jeter ma collec de vieux Cosmo. Imagine si j’en ai besoin un jour et que je m’en suis débarrassée. Comment je vais faire ? Hein, comment ?« 

La playlist du chakra racine (morceaux basés sur le Do)

• Halo (Beyoncé)
• Let It Be (The Beatles)
• I Will Survive (Gloria Gaynor)
• Hallelujah (Jeff Buckley)
• No Woman No Cry (Bob Marley)
• Ain’t No Mountain High Enough (Diana Ross)
• Private Eyes (Hall & Oates)
• Killing Me Softly With His Song (Fugees)

« Mon journal de chakras », édité par Solar, propose une approche ludique et pratique des chakras, adaptée à nos regards d’occidentaux. Ici, rien de compliqué, que du fun à expérimenter.

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