Sécheresse, rougeurs, démangeaisons. . . Nos parades douces pour retrouver un plus grand confort.
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La bonne cure thermale
Si les inflammations et irritations cutanées sont très étendues, en particulier chez le nourrisson et le petit enfant, une cure thermale à visée dermatologique apaise grandement. Comme celle d’Uriage-les-Bains, qui aide à cicatriser les lésions et à restaurer la barrière protectrice de la peau.
Côté aroma
Pour calmer une plaque d’eczéma qui démange, massez-la avec 1 goutte d’huile essentielle de lavande aspic diluée dans 2 gouttes d’huile végétale de calendula.
Les plantes gagnantes
Misez sur ce trio drainant et anti-inflammatoire (adultes uniquement), à faire préparer en pharmacie : EPS de cassis, pensée sauvage et bardane (1/3 de chaque) : 1 c. à c. dans un verre d’eau matin, midi et soir, en cure de 3 semaines. A associer à 2 gélules/jour d’huile de bourrache (cure de 10 jours, renouvelable).
La proposition naturo
Evitez les aliments très sucrés, l’alcool, les charcuteries et les plats cuisinés. Limitez les produits laitiers.
Faites le plein d’oméga 3 et 9 : poissons gras, huile d’olive, de colza et de noix, oléagineux.
Mettez l’accent sur les fruits et légumes colorés, pour leur apport en antioxydants, bénéfiques pour la peau.
Entretenez votre microbiote en consommant des aliments riches en prébiotiques (lait maternel pour le nourrisson, ail, artichaut, asperges, chicorée, endive, oignon, poireau, etc.).
La solution homéo
En cas de suintements avec formation de croûtes : Graphites 5 CH. Si les démangeaisons sont soulagées par des compresses chaudes : Arsenicum album 5 CH. Grâce à des compresses fraîches : Apis mellifica 9 CH. Dans tous les cas, 2 granules 3 fois/jour, jusqu’à amélioration. Ces médicaments symptomatiques doivent être complétés par un remède de fond, sur prescription uniquement.
L’astuce express
Prenez un bain d’avoine pour calmer le prurit. Des sachets de poudre d’avoine sont vendus en magasins bio. Limitez votre bain à 10 minutes, dans une eau tiède.
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