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Depuis ce lundi 11 mai, il est possible de quitter son domicile sans attestation. Pour éviter une éventuelle contamination, il est néanmoins important de respecter certaines règles d’hygiène en rentrant chez vous. Découvrez lesquelles.

Déconfinement ne doit pas rimer pas avec imprudence. S’il est désormais possible de sortir de chez soi sans attestation, il convient de respecter certaines règles : porter un masque est ainsi obligatoire dans les transports publics, il est interdit de se rendre à plus de 100 kilomètres de son domicile ou encore d’inviter plus de 10 personnes chez soi. Pour éviter une éventuelle contamination, le respect des gestes barrières doit se poursuivre, notamment après une sortie. Voici les bonnes habitudes à prendre lorsque vous rentrez chez vous.

Enlever ses chaussures

Les chaussures peuvent-elles être des vecteurs de coronavirus ? Pour l’heure, rien ne le prouve. Et si la probabilité qu’elles soient contaminées par le virus et qu’elles puissent infecter notre intérieur est faible, elle n’est pas inexistante : « Fatalement, si je marche sur un crachat contaminé, le virus peut potentiellement survivre sur la semelle de ma chaussure et se déposer sur les sols de ma maison, même si l’on sait que la capacité de virulence est faible« , explique Yves Coppieters, épidémiologiste et professeur à l’École de Santé publique de l’Université libre de Bruxelles. Par mesure de précaution, il est donc conseillé de retirer ses chaussures avant de passer la porte de son domicile.

Bien retirer ses gants

Certaines personnes portent des gants jetables pour sortir de chez eux. Une initiative déconseillée par le ministère de la Santé qui considère que cet accessoire donne un faux sentiment de sécurité. « Les études montrent que les porteurs de gants se touchent bien plus souvent le visage, et risquent de plus se contaminer », peut-on lire sur le site du ministère.

Si vous décidez malgré tout de porter des gants jetables, il convient de les retirer correctement pour éviter une éventuelle contamination. Dans un document adressé aux professionnels de santé, l’Institut national de recherche et de sécurité (INRS), décompose les différentes étapes :

• saisissez l’un des gants au niveau du poignet en le pinçant sans toucher la peau et retirez-le ;
• gardez-le dans votre main gantée en attendant d’enlever le second gant ;
• mettez les doigts de la main non gantée à l’intérieur du second gant, sans toucher la surface extérieure, et enlevez-le ;
• jetez ensuite les gants dans une poubelle fermée ;
• lavez-vous minutieusement les mains à l’eau et au savon.

Se laver les mains

Le lavage des mains à l’eau et au savon est un geste barrière indispensable lorsque l’on arrive chez soi. Mais pour que ce réflexe d’hygiène soit efficace, il convient de le réaliser correctement. Pendant au moins 30 secondes frottez vos mains avec de l’eau et du savon zone par zone, en commençant par la paume, le dos, entre les doigts, les doigts et les poignets. N’oubliez pas de vous attarder sur les ongles, car les bactéries peuvent s’accumuler à ce niveau. Il convient d’ailleurs de les couper régulièrement pour éviter ce désagrément. Séchez ensuite vos mains avec une serviette à usage unique.

Retirer correctement son masque

Les masques de protection sont désormais obligatoires dans les transports publics, dans certains commerces ou encore dans les collèges. Pour qu’ils assurent une protection optimale, leur utilisation doit néanmoins répondre à certains critères. Il convient notamment de prendre des précautions lors du retrait du masque. Comment procéder ? Pour commencer, vous devez enlever le masque par ses attaches en dénouant le nœud ou en retirant les élastiques. L’idée ? Ne jamais toucher l’avant du masque, qui est une surface potentiellement infectée par le coronavirus. S’il s’agit d’un masque chirurgical ou FFP2, jetez-le dans une poubelle fermée, et s’il s’ait d’un masque en tissu, lavez-le à machine pendant au moins 30 minutes et à 60 degrés. Des étapes après lesquelles il est indispensable de vous laver à nouveau les mains à l’eau et au savon !

Clés, téléphone portable… Des objets à désinfecter

Clés, carte bancaire, portefeuille, téléphone portable… Autant d’objets que vous aviez sur vous lors de votre sortie et que vous avez certainement utilisés. Le coronavirus se transmettant par l’intermédiaire des gouttelettes de salive d’une personne infectée, mais aussi via des objets contaminés, il convient de désinfecter ces accessoires une fois rentré chez vous. Pour ce faire, vous pouvez utiliser une solution à base d’alcool modifié à 70 %, appelé alcool isopropylique. Attention à ne pas déposer trop de produit sur des objets tels que le téléphone ou la carte bancaire : les imbiber risquerait de les abîmer !

Mettre ses vêtements à la machine

Le coronavirus pourrait survivre jusqu’à 12 heures sur certains tissus. Une bonne raison de mettre ses vêtements à la machine à laver après une sortie ! Pour éliminer totalement le virus, il convient de les nettoyer à 60 degrés, pendant au moins 30 minutes.

Prendre des précautions avec ses courses

Vous rentrez d’une virée au supermarché ? Il est important de prendre certaines précautions avant de ranger vos achats au réfrigérateur ou dans vos placards. Pour commencer, posez vos courses au sol et non pas sur le plan de travail de la cuisine ou sur la table du salon. Lavez-vous ensuite les mains à l’eau et au savon, avant de retirer tous les emballages non nécessaires de vos produits et de les désinfecter. Pour ce faire :

• désinfecter les emballages qu’il n’est pas possible de retirer tels que les pots de yaourt ;
• rincer soigneusement les aliments qui peuvent l’être, comme les fruits et les légumes ;
• passer au four les aliments qui peuvent l’être comme le pain, car un « traitement thermique à 63°C pendant 4 min permet de diviser par 10.000 la contamination d’un produit alimentaire », explique l’Anses.

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