Les compléments alimentaires : la dernière nouveauté à ajouter à sa routine beauté du quotidien. Mais alors, est-ce véritablement nécessaire pour prétendre à une peau parfaite ? L’experte Mathilde Lacombe nous dit tout.

Depuis plusieurs mois maintenant, un produit a (re)fait son entrée dans l’univers de la beauté. Les compléments alimentaires sont devenus un indispensable pour bon nombre de beautistats qui n’ont pas hésité à l’intégrer de façon quotidienne à leur routine beauté – au même titre finalement qu’une crème de jour ou encore un nettoyant visage. Mais alors cet engouement pour ces petites gélules est-il justifié ? Pour le savoir, nous avons rencontré Mathilde Lacombe. Co-fondatrice de Aime Skincare – marque qui a clairement relancé le business des compléments alimentaires « belle peau » en France -, la jeune femme nous a éclairés sur le sujet.

Avoir une jolie peau n’est pas chose simple. Il est conseillé de mener un mode de vie sain, d’hydrater sa peau, de la protéger des rayons UV du soleil, de bien la nettoyer, etc. Malgré ceci, parfois, notre peau continue à être problématique. Cela peut être alors une conséquence directe de changements hormonaux ou encore d’une maladie de peau – telles que l’eczéma, la rosacée, etc. Cela a par exemple été le cas de Mathilde Lacombe. Travaillant dans le milieu de la beauté, la jeune femme avait beau avoir accès à la plupart des produits disponibles sur le marché, elle ne parvenait pas à régler sa problématique de peau. Les cosmétiques, une routine beauté respectée à la lettre, ainsi qu’une parfaite hygiène de vie ne suffisaient pas. En fait, le problème était dû à un dérèglement intérieur. Valérie Espinasse, micronutritionniste, lui a expliqué que sa problématique de peau venait en réalité de son microbiote.

Un complément essentiel à nos cosmétiques

Les réactions de notre peau correspondent à un message intérieur de notre organisme. Ainsi, pour compléter notre routine beauté cosmétiques, il est important de l’associer à des compléments alimentaires. Ces gélules permettront de compléter les bienfaits des produits de beauté. Car finalement, il ne sert à rien de se ruiner dans des cosmétiques si la base (soit, notre organisme) n’est pas seine. Les cosmétiques ne traitent pas le problème à la racine.

Pour s’attaquer au microbiote donc, rien de mieux que les compléments alimentaires comportant des probiotiques. Des micro-organismes qui vont aider notre flore intestinale à contrer le dysfonctionnement digestif, responsable de nos problèmes de peau. En effet, les probiotiques vont réguler la barrière intestinale, souvent affaiblie (à cause d’une alimentation trop riche, du stress, etc.). Associés à d’autres ingrédients, les gélules ont le pouvoir de guérir l’épiderme en beauté. Voici donc, pour vous éclairer, quelques ingrédients que l’on retrouve régulièrement en compléments ainsi que leurs bienfaits.

– Curcuma : anti-inflammatoire
– Zinc : cicatrisant
– Collagène : anti-âge
– Acide hyaluronique : repulpant, hydratant
– Cuivre : bonne mine
– Levure de bière : régulateur de sébum
– Barbane : anti-imperfections
– Onagre : apaisant

À utiliser en cure ou toute l’année ?

Habituellement utilisés en cure d’un ou plusieurs mois, les compléments alimentaires peuvent aussi se prendre plus longtemps, voire même tout au long de l’année. Comme l’explique Mathilde Lacombe, cela dépend vraiment de la problématique de chacun. Alors que certains utilisent chaque jour les compléments « French Glow » (qui promettent un teint lumineux pour se passer de make-up) ; d’autres, optent pour « Pure Glow » en cure de 3 mois pour une détox de l’épiderme. Selon Mathilde Lacombe, il est nécessaire de prendre des compléments alimentaires sur une période minimum de 3 mois. Il s’agit du temps nécessaire à l’organisme pour se faire aux probiotiques présents dans les compléments. Toutefois, au bout de 2 semaines seulement, nous pouvons ressentir les bienfaits des compléments alimentaires, et notamment les effets intérieurs (avec moins de ballonnements ainsi qu’un meilleur confort intestinal).
Mais avant tout, n’oubliez pas de vous écouter et d’observer votre peau. Qui mieux que vous-mêmes pour savoir ce qui convient le mieux à votre épiderme ?

Le top 3 de la rédac’ :

1. Compléments alimentaires « French Glow », Aime – 30 euros les 60 gélules (disponible sur sephora.fr)

2. Compléments alimentaires « Complexe peau nette », D-Lab Nutricosmetics – 22,80 euros les 28 jours de cure (disponible sur sephora.fr)

3. Compléments alimentaires « Complexe peau nette », Orfito – 11,50 euros les 30 comprimés (disponible sur onatera.com)

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