S’offrir un bon massage sans aller en institut : c’est tout à fait possible ! Il suffit de profiter des moments en amoureux pour faire un massage sensuel et relaxant. Par ici le mode d’emploi pour savoir comment faire un massage efficace, un massage qui apaise les tensions, booste la libido et ravive le potentiel érotique de chaque partie des corps…

Les 10 règles d’or d’un bon massage

1) On mange léger avant le massage. Normal, pas question de se retrouver toute barbouillée parce que vous êtiez sur le ventre… Bref, c’est l’occasion ou jamais de prévoir un menu light et équilibré !

2) On chauffe correctement la pièce : 25°, c’est le maximum. Il faut aussi faire attention à la Planète… De toute façon, ce massage devrait vous émoustiller. Cependant, si la température de la pièce n’est pas suffisante, les muscles ne se détendent pas, le corps se crispe et l’on ne prend aucun plaisir. Pensez que vous serez nus ! Le top, s’installer sur une couverture chauffante :

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3) On favorise une atmosphère zen : on tamise la lumière et on coupe le téléphone pour ne pas être dérangés. Une musique douce et relaxante en fond sonore devrait faire l’affaire. Pensez également au diffuseur d’huiles essentielles : 3 gouttes de d’orange douce à diffuser apaisent les tensions.

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4) On mise sur le confort : disposez sur le lit, le canapé ou le sol des coussins moelleux, des couvertures douces et chaudes, des serviettes épaisses et agréables pour la peau.

5) On investit dans des huiles de massage. On les choisit relativement fluides et grasses pour qu’elle glissent et ne collent pas. Evitez l’huile de paraffine, chimique et préférez une huile végétale biologique. Côté parfums, vous avez le choix : amande douce, macadamia, noyau d’abricot, sésame…

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6) On retire ses bijoux et on coupe ses ongles pour ne pas blesser son partenaire.

7) On reste à l’écoute des sensations de l’autre ; on varie la pression en fonction de ses réactions. On se cale sur sa respiration.

8) On varie les techniques : l’effleurage, le malaxage, le pétrissage… Et surtout, on évite les cicatrices et les varices.

9) On partage : Massez-vous à tour de rôle, car le massage érotique est avant tout un échange.

10) On laisse libre cours à son inspiration : Inutile de suivre à la lettre les techniques que l’on vous propose. Entrecoupez vos caresses de baisers et de gestes tendres.

Nos huiles de massage préférées :
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Une alternative originale aux huiles: les bougies de massage. Allumez la bougie, et lorsque la cire est liquide il ne vous suffit plus qu’à l’étaler sur le corps de votre partenaire. Pas de panique, l’huile reste tiède !

Nos bougies de massage préférées :
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Comment masser la tête ?

Votre amoureux est allongé confortablement sur le dos, la tête posée sur un coussin. Agenouillée derrière lui, posez vos mains sur son front et commencez à l’effleurez : partez du nez et remontez jusqu’aux cheveux, en alternant main droite et main gauche. Répétez ce mouvement une dizaine de fois en variant l’intensité de la pression, selon les souhaits de votre partenaire. Pour terminer, placez vos paumes sur ses tempes et gardez la position pendant deux minutes.

Pourquoi c’est si bon ?
Parce que ces caresses stimulent le centre énergétique situé derrière le front, que l’on appelle aussi « le troisième oeil ». Résultats : les tensions s’apaisent, le stress disparaît, un sentiment de bien-être envahit la personne massée.

Le bon moment pour l’essayer :
Plutôt soft, c’est un préambule idéal à d’autres massages plus érotiques. A pratiquer en début de soirée donc, pour se mettre en conditions. Parfait également pour les débutants, le massage de la tête, facile et rapide, permet de se familiariser avec les contacts physiques mutuels.

L’idée en plus :
Pour érotiser davantage ce massage sensuel, n’hésitez pas à effectuer en plus de petits mouvements circulaires sur le cuir chevelu, riche en points de stimulations sexuelles.

Bon à savoir :
L’oreille est une zone ultra sensible et hautement érogène, qui, une fois stimulée, envoie un frisson électrique dans le creux du ventre. Profitez-en pour la titiller de votre langue ou de votre souffle chaud. Mais attention, certaines personnes ne supportent pas qu’on s’approche trop près de leur oreille. Donc on s’arrête au premier signe de rejet.

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Comment masser le buste ?

Le masseur se place à droite de son partenaire, au niveau de ses hanches. Il pose les mains sur les pectoraux/seins du massé en les enveloppant bien, puis effectue 3 mouvements circulaires : dans le sens des aiguilles d’une montre pour le sein droit, dans le sens contraire pour le sein gauche. Toujours en réalisant ces cercles, rapprochez puis écartez les seins. Ensuite, faites glissez vos doigts du mamelon vers l’extérieur du sein, puis malaxez délicatement la peau en variant la pression. Pour terminer dans la volupté, servez-vous de votre bouche et n’hésitez pas à embrasser délicatement sa poitrine.

Pourquoi c’est si bon ?
Le buste et le ventre comptent parmi les parties les plus sensibles du corps : la peau autour de la clavicule est très fine donc très réceptive au toucher. Par ailleurs, chez la femme comme chez l’homme, la poitrine est une zone érogène secondaire, qui une fois caressée, entraîne l’excitation des zones primaires (les organes sexuels).

Le bon moment pour l’essayer :
Lorsque vous sentez votre libido en berne. 30 minutes de massage sensuel du buste devraient suffire à réveiller les amants fougueux qui sommeillent en vous.

L’idée en plus :
Pourquoi ne pas utiliser une plume ou un pinceau léger pour caresser la poitrine de votre partenaire ? Ces instruments aériens le feront frissonner de plaisir.

Bon à savoir :
Bien stimulés, les bouts des seins peuvent parfois mener jusqu’à l’orgasme ! 24% des femmes interrogées déclarent qu’elle peuvent jouir rien qu’en se laissant caresser la poitrine…

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Comment masser les fesses ?

Votre amoureux est allongé sur le ventre tandis que vous êtes assise sous ses fesses, à califourchon. Posez vos paumes à plat sur ses fesses puis massez-les en mouvements circulaires de plus en plus amples. Accentuez progressivement la pression. Placez ensuite vos mains sous la fesses droite, et à l’aide de vos pouces, créez une vague de peau que vous ferez remonter en la poussant jusqu’au coccyx. Alternez ainsi fesse gauche et fesse droite.

Pourquoi c’est si bon ?
Parce que chez l’homme comme chez la femme, le postérieur est une zone à caractère hautement érotique ! De plus, chez ces messieurs, les points de stimulations gérant la prostate et la production de testostérone sont situés autour du coccyx, près du sillon fessier.

Le bon moment pour l’essayer :
Lorsque vous vous sentez suffisamment en confiance avec votre partenaire pour le laisser admirer et pétrir vos fesses en pleine lumière. A éviter donc lors des premiers rendez-vous !

L’idée en plus :
Variez vos outils ! Plutôt que les mains, posez vos avant-bras sur ses fesses et effectuez des mouvements circulaires, de l’extérieur vers l’intérieur. Résultats ? Des caresses plus amples et une pression plus intense.

Bon à savoir :
Si les caresses légères du bout des doigts suffisent à stimuler les cuisses, les fesses, plus musclées, se prêtent davantage au pétrissage et au massage vigoureux.

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