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Toutes les informations ne sont pas toujours bonnes à partager avec ses amis ou sa famille, surtout lorsqu’il s’agit de son couple. En effet, mieux vaut y réfléchir à deux fois avant de se livrer à des confidences sur sa vie amoureuse. Une love coach nous guide.

Autour d’un verre ou d’un dîner en famille ou entre amis, se confier sur sa vie professionnelle et personnelle est assez tentant. Travail, santé, relations amicales, loisirs, vie amoureuse… Tout y passe. Cependant, certains aspects de notre vie feraient mieux de rester privés, notamment quand on parle de vie de couple. Bien que votre entourage soit de bons conseils et toujours prêt à vous écouter, dans certains cas. Que l’on soit dans un excès de colère ou dans une euphorie totale, il est préférable de toujours réfléchir aux conséquences générées par l’information partagée avant de se laisser aller la confidence.

Les situations traversées, dans un couple, peuvent être soit définitives ou temporaires. Les propos que l’on peut tenir au sujet de sa moitié peuvent renvoyer une image négative de cette dernière à nos proches, selon la love coach Lucie Mariotti. Mais, au-delà du souci de préserver la réputation de votre partenaire, il est aussi préférable de garder certaines émotions pour soi : parfois nos mots dépassent notre pensée. Rentrer chez soi et se rendre compte que l’on en a trop dit peut nous faire culpabiliser. Et même si l’on regrette d’en avoir trop dit, il est trop tard. Les confidences partagées resteront à jamais dans l’esprit de votre confident/e. Pour notre experte, certains sujets en particulier sont à éviter.

1. Les détails de sa sexualité

Ce qui se passe dans votre lit ne concerne pas vos proches. Fantasmes, insuffisances ou performances sexuelles n’ont pas besoin d’être évoqués à table. La vie sexuelle reste du domaine du jardin secret. Avant de livrer des informations sur sa sexualité et celle de son conjoint, il faut se poser certaines questions. « Est-ce que j’ai le droit de donner cette information ? » « Mon/ma conjoint/e accepterait-il d’entendre ça ? », suggère Lucie Mariotti. La « love coach » indique également que si cette intimité n’est pas préservée, la particularité du couple pourrait être brisée. « On peut parler de sa sexualité de manière générale, mais pas celle du couple par respect pour l’autre. Parler régulièrement et automatiquement des détails de la vie sexuelle que l’on a avec son partenaire, c’est exposer et faire voler en éclats ce cocon nécessaire dans la vie de couple », explique Lucie Mariotti. En revanche, s’il s’agit de problèmes pathologiques ou de situations problématiques, Lucie Mariotti préconise de consulter un sexologue.

2. La santé de votre conjoint.e

Déballer l’état de santé physique ou mentale de sa moitié n’est pas nécessaire. Surtout, si il ne vous en a pas donné son accord. « À partir du moment où c’est une information que lui/elle-même n’assumerait pas de dire à ses proches, il ne faut pas la raconter », éclaircit la love coach.

3. Les finances de votre partenaire

Parler du salaire de votre partenaire à votre entourage n’est pas une bonne idée. Les revenus peuvent être source de critiques ou de commentaires, dont vous n’avez nul besoin. Si vous souhaitez tout de même vous confier sur une situation qui vous pèse, attention au discours que vous tiendrez. Dans le cadre d’un licenciement par exemple, il est préférable de dire « mon mari a malheureusement perdu son travail » que « ce looser est incapable de garder son travail », conseille Lucie Mariotti.

4. Ses anciennes relations amoureuses

Source de discordes et de comparaisons, les ex sont souvent au centre des discussions dans la vie de couple. Dans certains cas, il vaut mieux de ne pas les évoquer, car cela peut alimenter un manque d’assurance et fragiliser le couple.

Si vous êtes victimes de violences conjugales, confiez-vous

Dans le cadre de relations toxiques, il faut absolument en parler à son entourage. Même si cela peut vous paraître difficile, il est important de parler des violences conjugales, sexuelles ou du harcèlement moral que vous subissez. C’est vital pour votre sécurité. « Il faut en parler. Les personnes ne s’imaginent pas, ils ne devinent pas. Les bourreaux sont malins et frappent à des endroits non-visibles. Il est important d’en discuter avec des proches ou des professionnels de santé », indique Lucie Mariotti.

Les règles à respecter avant de se livrer sur son couple

D’après Lucie Mariotti, il est possible d’évoquer de nombreux aspects de son couple à ses proches. Cependant, « tout est dans la forme ». Il est possible de raconter un événement sans pour autant tenir un discours négatif et rabaissant. Avant de se confier sur sa vie de couple, il faut ainsi respecter certaines règles selon la love coach :

•Faire attention à l’objectif. Il faut se demander « pourquoi je divulgue cette information ? »

•Il faut réfléchir aux répercussions que cela peut avoir sur soi, son conjoint mais également sur le/la confident/e

•Se mettre à la place de son partenaire et se demander sous quels aspects on peut en parler sans que l’information puisse le blesser ou renvoyer une mauvaise image de lui/elle : « Est-ce que la manière dont je dis les choses est la bonne ? »

Faut-il demander la permission à sa moitié ?

Il est primordial de demander la permission à son/sa partenaire, car la divulgation de certaines informations peut parfois fragiliser le couple. Votre conjoint ne doit pas avoir l’impression que la relation appartient à vos proches. « Si l’on dévoile trop d’informations à ses proches sur sa vie sexuelle, par exemple, et que sa moitié s’en rend compte, cela peut être un générateur d’angoisse sexuelle », explique Lucie Mariotti. Pour ne pas en arriver jusque-là, elle conseille aux couples de se fixer des limites. Cependant, c’est un conseil à prendre avec des pincettes. Selon la love coach, tout dépend de l’âge des partenaires. Si c’est un jeune couple, il faut savoir faire la différence entre les limites et les interdictions.

À qui peut-on demander conseil ?

« On peut se confier à un ami. Mais, il ne faut pas recueillir 50 avis. Il faut se tourner vers une personne neutre et ouverte d’esprit, qu’elle soit proche ou lointaine. Une personne qui vous aidera à vous poser les bonnes questions et à trouver une solution. Il vaut mieux éviter de demander des conseils à des personnes qui ont des avis très arrêtés et qui sont très catégoriques », déclare Lucie Mariotti.

Merci à Lucie Mariotti, Love coach

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