Envie de donner une bonne première impression aux gens que vous rencontrez ? Alors que notre jugement de l’autre se fait en seulement quelques secondes, la première impression peut affecter durablement nos futures relations, qu’elles soient amoureuses, amicales ou même professionnelles.
Car “quand une personne pense à vous, ces premières impressions sont plus susceptibles de lui venir à l’esprit que d’autres détails qu’elle a peut-être appris, tout cela grâce à l’effet de primauté [biais cognitif rendant plus vivace le souvenir d’éléments obtenus lors d’une première impression, ndlr]”, précise Kendra Cerise, spécialiste en psychologie, à verywellmind.
Ainsi, Ronald E. Riggio, docteur en philosophie et professeur de leadership et de psychologie donne ses précieux conseils à Psychology Today. Alors, voici comment vous devriez vous comporter pour vous faire apprécier, à coup sûr, lors de vos prochaines rencontres.
Miser sur la confiance et la bienveillance pour se faire apprécier d’autrui
Dans une étude publiée le 15 février 2023 dans la revue Psychological Science, des chercheurs ont étudié comment des comportements dits « agentiques » (dirigeant.e, dominant.e, confiant.e, vantard.e) et « communautaires » (poli.e, bienveillant.e, chaleureux.se, amical.e) pouvaient affecter différemment la première impression lors d’une rencontre.
“En ce qui concerne la sympathie initiale, les étrangers qui affichaient des niveaux élevés de comportements agentiques et communautaires étaient mieux aimés. Cependant, lorsqu’il s’agissait d’établir une connexion plus profonde, seul le comportement communautaire prédisait si les gens voulaient nouer une amitié”, a alors révélé l’expert à Psychology Today.
Plus précisément, les personnes qui montraient un haut niveau de confiance en soi étaient appréciées des autres, car “nous pouvons être impressionnés par des personnes confiantes et fières”, précise Ronald Riggio. Néanmoins, la chaleur, le fait d’être amical.e et la bienveillance se trouvaient davantage recherchées pour apprendre à “mieux connaître les gens”, précise-t-il.
Un langage corporel expressif pour marquer l’autre
Mais le langage non-verbal est aussi important lors d’une première rencontre.
D’après le spécialiste, “le langage corporel expressif suscitait une plus grande sympathie”. Mais alors que les hommes qui s’expriment avec leur corps et leur posture étaient très appréciés, les femmes étaient davantage aimées par de fortes expressions faciales.
Car “les signaux non-verbaux peuvent transmettre beaucoup d’informations, il est donc important de vous assurer que votre langage corporel renforce l’impression que vous essayez de faire”, détaille toujours Kendra Cerise, auteure de The Everything Psychology Book : Explore the human psyche and understand why we do the things we do, à verywellmind.
Ainsi, si vous souhaitez pérenniser vos futures relations grâce à votre première rencontre, “faites de votre mieux pour paraître chaleureux et amical, mais il est également important d’apporter une énergie expressive à la rencontre […] Exprimez des affects/émotions positifs et un léger air de confiance”, conclut finalement le professeur et expert à Psychology Today.
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