Contrairement au cannabis, le cannabidiol est totalement légal et pas du tout nocif, il possède même de nombreux bienfaits pour la santé. Voici ce qu’il faut savoir sur ce composé de plus en plus côté.

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Les bienfaits du cannabidiol

Sulfureux parce qu’il est l’un des composés actifs du chanvre (qui en concentre plus de 200 !), le CBD ou cannabidiol n’est pourtant pas un psychotrope. C’est le THC (un autre composé de cette plante) qui est responsable de l’effet planant et addictif du cannabis. Les premières études scientifiques menées sur le CBD montrent qu’il pourrait contribuer à améliorer le sommeil, réduire le stress et apaiser les douleurs chroniques.

Le CBD, plus efficace qu’une autre plante médicinale ?

Impossible de l’affirmer faute d’études comparatives. On sait cependant qu’aucun effet secondaire négatif ou addictif n’a été mesuré et l’Organisation mondiale de la santé reconnaît son innocuité depuis 2017. Là encore, le bio est incontournable. Reste à s’y retrouver dans l’avalanche de produits désormais disponibles. D’autant que la réglementation française est floue, voire inexistante sur les doses à respecter. Au pire, votre tisane ne vous fera aucun effet notable, au mieux, elle pourra effectivement vous relaxer.

Comment utiliser l’huile de CBD ?

L’huile de CBD est assez onéreuse mais se prend en faible quantité. Une ou deux gouttes sous la langue ou diluée dans votre boisson froide ou chaude suffisent pour avoir un effet perceptible, notamment sur le stress et le sommeil. Mêlée à de l’huile de graine de chanvre qui contient des oméga-3, 6 et 9, elle a en plus un pouvoir anti-inflammatoire.

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